Eκπαιδευτικό Βήμα : ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ

2021-2022

Ε2' τάξη 19ου Δημοτικού Σχολείου Νίκαιας

"ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ"

Κατά τη διάρκεια της διδασκαλίας του μαθήματος της Φυσικής, φτάσαμε στην ενότητα "Ισορροπημένη Διατροφή". Εκεί μιλήσαμε για τη διατροφή που πρέπει να κάνει ένας άνθρωπος με σκοπό να είναι υγιής και τις σωστές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσει.

Το τετράδιο εργασιών της ίδιας ενότητας, ζητούσε να φτιάξουμε μια διατροφική πυραμίδα σε μια από τις σελίδες του.

Έτσι βρήκαμε αφορμή να φτιάξουμε μία μεγάλη (!!!!) διατροφική πυραμίδα μέσα στην αίθουσά μας που να καλύπτει έναν ολόκληρο τοίχο.

Στόχος είναι να κατανοήσουμε καλύτερα ποιες τροφές πρέπει να τρώμε περισσότερο μέσα σε μια βδομάδα και ποιες λιγότερο. Όσο ψηλότερα είναι ένα τρόφιμο στη διατροφική πυραμίδα τόσο λιγότερη ποσότητα απ' αυτό πρέπει να καταναλώνουμε.

Την ώρα των εργαστηρίων δεξιοτήτων λοιπόν δουλεύαμε πάνω στη δημιουργία αυτής της μεγάλης διατροφικής πυραμίδας.

Βήματα:

1ο βήμα ήταν να κολλήσουμε τα διαφόρων χρωμάτων χαρτόνια μας στον τοίχο, το ένα πάνω από το άλλο. Από την αρχή της χρονιάς η τάξη είναι χωρισμένη σε ομάδες των τεσσάρων παιδιών και η κάθε ομάδα έχει το όνομα ενός χρώματος. Έτσι κάθε ομάδα κόλλησε το δικό της χρώμα για το κάθε επίπεδο της διατροφικής πυραμίδας.

2ο βήμα ήταν να κόψουμε με τέτοιο τρόπο τα χαρτόνια μας, ώστε να δώσουμε το σχήμα της πυραμίδας. Με προσεκτικό τρόπο, τραβήξαμε γραμμές και άρχισε να κόβει κάθε ομάδα το δικό της χαρτόνι.

3ο βήμα ήταν να κολλήσουμε κολλήσουμε σε κάθε επίπεδο της διατροφικής μας πυραμίδας τις κατάλληλες τροφές, σύμφωνα με αυτά που μάθαμε από το μάθημα της Φυσικής. Αφού οι μαθήτριες και οι μαθητές βρήκαν και έκοψαν από διάφορα περιοδικά, εφημερίδες και προσπέκτους σούπερ μάρκετ εικόνες τροφών, τις έφεραν για να τις κολλήσουν.

Η διατροφική μας πυραμίδα ολοκληρώθηκε!

=> Στη βάση της, στο κόκκινο χαρτόνι, βρίσκονται τροφές όπως δημητριακά, ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά.

=> Αμέσως από πάνω, στο κίτρινο χαρτόνι, βρίσκονται τροφές όπως φρούτα και λαχανικά.

=>Από πάνω στο μπλε χαρτόνι, υπάρχουν τροφές όπως το κρέας, το ψάρι και το αυγό.

=> Τέλος στο πορτοκαλί κομμάτι, που είναι η κορυφή, βρίσκονται τροφές όπως τα γλυκά και τα λίπη, τα οποία δεν πρέπει να τα καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες!